Spiritualiteit
Spiritualiteit gaat vaak over dingen als rust vinden, jezelf beter leren kennen en je verbonden voelen met iets groters. Denk bijvoorbeeld aan mediteren of gewoon wat meer balans in je leven vinden. Ontdek hoe spirituele groei en bewustzijn bijdragen aan betere communicatie, door onder andere mindful te zijn en empathisch luisteren. Maar ook hoe innerlijke balans zorgt voor betere interacties met anderen.
De kracht van woorden: zo maakt taal gelukkig!
Woorden hebben de kracht om emoties op te roepen, onze gedachten te sturen en relaties te beïnvloeden. Maar hoe zit dat precies?
Hoe word je een boeddhist?
Boeddhist worden betekent dat je de leer (Dharma) van Boeddha omarmt en toepast in je leven. Het is geen formele of strikte procedure, maar eerder een persoonlijke keuze om het pad van inzicht, mededogen en innerlijke vrede te volgen.
Mediteren: zo doe je dat!
Wil je beginnen met mediteren of heb je het al eens geprobeerd, maar lijkt het niet te lukken? Lees dan deze tips om te leren mediteren!
Hoe is het boeddhisme ontstaan?
Het boeddhisme ontstond in de 6e-5e eeuw voor Christus in het oude India, een periode die bekendstaat als de “axiale periode”.
Boeddhabeelden als decoratie. Kan dat eigenlijk wel?
Veel mensen hebben een boeddhabeeldje in huis als decoratie, zonder dat ze de betekenis kennen. Dit kan soms wat vreemd overkomen. Maar waarom is dat zo?
Hoe is yoga ontstaan?
Yoga is ontstaan in het oude India en heeft een rijke geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Het is dus veel meer dan alleen een fysieke oefening!
Wat zijn affirmaties en hoe werkt het?
Affirmaties zijn positieve, opbouwende zinnen die je herhaaldelijk tegen jezelf zegt om je gedachten, gedrag en overtuigingen positief te beïnvloeden.
Wat is slow living?
Slow living is een levensstijl die gericht is op het bewust vertragen van het dagelijkse leven om meer aandacht te besteden aan wat echt belangrijk is.
Wat zijn de voordelen van soft living?
Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen overwegen om aan soft living te doen. De voordelen van deze levensstijl kunnen veel positiefs bijdragen aan je fysieke, mentale en emotionele welzijn.
Wat is soft living?
Soft living is een levensstijl die gericht is op het minimaliseren van stress en het vergroten van welzijn door bewuste keuzes en eenvoudige gewoontes.
Dit zijn de beste mindfulness boeken!
Mindfulnessboeken zijn waardevolle bronnen voor het verkennen en beoefenen van mindfulness, waarin auteurs inzichten en technieken delen om innerlijke rust en welzijn te bevorderen.
Wat is mindfulness?
Mindfulness draait om bewustzijn waarbij je zonder oordeel aandacht schenkt aan het huidige moment. Maar hoe breng je dit in de praktijk?