Mindfulness draait om bewustzijn waarbij je zonder oordeel aandacht schenkt aan het huidige moment. Maar hoe breng je dit in de praktijk?
Soft living is een levensstijl die gericht is op het minimaliseren van stress en het vergroten van welzijn door bewuste keuzes en eenvoudige gewoontes.
Wanneer werk je leven overneemt, kan dit negatieve gevolgen hebben. Het is daarom belangrijk om een gezonde balans te vinden tussen werk en jouw persoonlijk leven om een gelukkig, gezond en bevredigend leven te leiden.
